3月は卒業や転勤など、新生活がスタートする季節ですね。
この１年、自宅で過ごす機会が増えたという方も多いでしょう。
薄着の季節が近づき、最近体重の増加を気にされている方が多いです。
「飲むだけで痩せる薬有りませんか？」と笑いながらよく尋ねられます。
勿論、「飲むだけで痩せる薬は無いです。」と即答します（笑）
しかし代謝を上げたり、便通を良くしたり、食事内容を変えたりすることで「健康的に痩せる」ことが出来ますので、個人の体質に合わせてご提案しています。
ダイエットしながら体調が整っていくのが「中医ダイエットの魅力」だと思います。
今日のおやつは、ヘルシーに「棗」と「カカオ72％チョコレート2粒」。
そして、ルイボスティーを淹れました。
棗を袋から取り出すと、甘～い香りが広がりました。
カカオと棗の相性もとても良いですよ。
棗をかじるとフワフワとして、例えるならパンの様な感じがします。
味は自然な甘みで、中にアーモンドの様な形の種が一つ入っています。
血を補って胃腸にも優しい棗は、貧血気味の方のおやつにオススメです。
「枸杞の実」は、スーパーの中華食材コーナーなどでも見かけますが、棗は少ないようですね。
「食べた事ないから食べてみたい」という方は、当店にございますのでお声かけください。
（※販売はしておりません）
棗が漢方薬に使われているように、日頃の食べ物も薬（薬膳）になります。
偏った物や体質に合っていない物を取り続けると、体に不調が出てきます。
漢方薬は崩れたバランスを整え、本来持っている自分の「治癒力」を呼び戻してくれます。
そういえば…
この季節にいつもこの不調が出るなぁ…
なんていう事はありませんか？
お体の不安などございましたら、いつでもご相談ください。