痔
□ 痔の出血や痛み
□ イボ状の腫れ（いぼ痔・痔核）
□ 肛門が切れる（切れ痔・裂肛）
□ 肛門内部の膿み（あな痔・痔ろう）
□ 妊娠や出産による痔
痛い…！
出血…！
これって… もしかして… 痔！？
なかなか相談しにくいため、痛いお尻を抱えて悩んでいる方が多いようです。
痔のタイプは大きく分けて下記の３種類です。
■ 切れ痔（裂肛）：硬い便で肛門の皮膚が切れて傷ついた痔
■ いぼ痔（痔核）：肛門内部や外部にイボ状の腫れができた痔
■ あな痔（痔ろう）：肛門内部が化膿してお尻に膿が出る穴ができてしまった痔
では、自分のタイプを理解して、痔が慢性化しないように
食事や生活習慣を改善してみましょう！
■食生活が悪くて起こる！急な痛みや出血（ 湿熱タイプ ）
【 生活習慣 】
甘いもの大好き・辛いもの大好き・脂っこいもの大好き・暴飲暴食
【 現れる症状 】
急な痛みや出血（鮮やかな血）・排便異常（下痢便秘）・痛痒い・
肛門の熱感・腫れ・強い口臭・口の渇き・舌の色が赤く苔が黄色
【 食と生活のアドバイス 】
暴飲暴食をやめる・アルコールを摂り過ぎない
甘いもの辛いもの脂っこいもの味の濃いものを食べ過ぎない
胃腸の働きを良くして排便リズムを作る
便通を良くする食材（玄米・きのこ類・さつまいも等）を摂る
■血流が悪くなって起こる痔（ 瘀血 おけつ タイプ ）
【 生活習慣 】
長時間座りっぱなし・長時間立ちっぱなし・便秘・下痢・
妊娠や出産で肛門に負担がかかっている
【 現れる症状 】
慢性的な痔の出血（血の色が暗い）・痛み・しこり・便が黒っぽい
顔や唇の色が黒ずんでいる・舌の色が暗い
【 食と生活のアドバイス 】
全身の血流を良くすることが大切！
入浴や運動で体を温めて血行促進
血行を良くする食材（青背の魚や玉ねぎ等）を摂る
■なかなか抜け出せない長期の痔（ 気血不足タイプ
）
【 生活習慣 】
日頃から貧血ぎみで疲労を感じている・食生活が悪く栄養不足
【 現れる症状 】
痔が長期間治らない・急排便後の疲労感・痔の出血（血の色が淡い）・
脱肛・めまい・顔色が青白い・貧血気味・舌の色は淡く歯型がつく
【 食と生活のアドバイス 】
体力をつけないと傷も治りにくいです！
エネルギーや血を補う食材（黒豆・肉・鰻・レバー等）を摂る
冷たいものや生ものは避けて、温かいものを食べる
リラックスして過ごし十分な睡眠をとる
痔を我慢して慢性化する前にお早めにご相談ください。
症状が軽いうちに早めに対応すれば漢方も即効性があり、
出血・痛み・腫れを改善できます。
「 痔に漢方」試す価値あります。