急に涼しくなりましたね。
うっかり夏のクール敷パッドのまま寝たら、朝方寒くて目覚めました。
夏の間は暑すぎてクールに感じなかったのですが
やはりクールマットは間違いなく「クール」だと体感しました。
「寒っ！」
体が冷えて固くなっている感じがしました。
これからどんどん気温が下がりますので、
体調管理には気を付けないといけませんね。
朝から「冠元顆粒」をお湯で溶いて飲みました。
全身の血管の長さは、地球２周半（約10万Km）と言われています。
毛細血管の隅々まで血液よ届け～
冬場は特に手先や足先までポカポカ温まるのを感じられます。
二人で毎日飲んでいるお気に入りの漢方です。
今月に入り、やっと外へ出かけようかという気になってきました。
早くしないと寒さを理由にまた動かなくなります…
大分にあるのにまだ一度も行ったことがなかった場所
「九重の夢大吊橋」へ！
がっしりとした作りですが、
渡り始めて間もなくギシギシと音が…
少し不安…
でも皆さん景色を楽しみながらスイスイ渡っています。
渡り終わるまで390ｍ。
標高777ｍ地点、
谷底からの高さ173ｍ！
足がすくみました…
恐る恐る網から透ける景色を…
ひょーーーーー…
怖がりつつも、
橋の真ん中で覗き込んでしまいました。
まだ紅葉前だったので山一面緑でしたが、
紅葉の時期はこのような景色が見えるそうです。
（知人提供写真↓）
近くを散歩すると「コムラサキシキブ」の色鮮やかな実がなっていました。
野の花や実に癒されます。
山の方では「ススキ」がユラユラ。
山道沿いにずーーーっとススキが続きます。
少しカットして持ち帰りました。
近くではなかなか見ることがないので新鮮です。
涼しくなりましたので、
夏から飲んでいた漢方薬を変更しました。
ここ最近では「冷え」「乾燥」「痛み」に悩まれる方がチラホラ。
「喉のイガイガ感」のご相談も増えてきました。
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