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野菜8種のスープ

 

昨夜はまた「野菜スープ」を作りました。

毎週1回、まとめて大きな鍋で作っています。

今回使った野菜は8種類です。

 

・サツマイモ

・人参

・椎茸

・えのき

・玉葱

・セロリ

・キャベツ

・コーン

 

ローリエ(月桂樹の葉)と少量の水を入れてグツグツ…

グツグツの途中はこんな感じです↓

 

大分市 みつか漢方養生堂 野菜8種のスープ 食養生

 

中火から弱火で30分ほどグツグツしたら完成です。

蓋を開けるとセロリのいい香りが部屋中に広がります。

 

8種の野菜とハーブ(ローリエ)だけ。

水は少なめで作りますが、野菜から出る水分で濃いスープになり、

自然の甘さと香りで調味料無しでも美味しくいただけます。

御多忙なお客様にもよく作り置き「野菜スープ」をオススメしています。

 

これまで色々な季節の野菜を入れて作ってきましたが、

年中手に入る「エノキ」は、とてもいい出汁が出ておすすめです。

「サツマイモ」を使うと、ジャガイモよりもスープに甘さが増します。

冬から春までの季節限定なので、サツマイモはそろそろ終わりですね(涙) 

 

大分市 みつか漢方養生堂 野菜スープ保存

 

出来上がるとタッパーに分けて保存して、冷ました後に冷蔵と冷凍へ。

これで1週間、忙しい時や野菜不足の時に助けてもらいます。

 

 

「あると安心、無いと不安な野菜スープ」といった感じになっています。

 

 

ベランダの「バジル」の隣に、新しいプランターを追加しました。

今回は新たに「紫蘇」「ディル」を植えました。

 

「ディル」はスーパーでたまにしか出会えないうえに、少量なのになかなか高価で…。

「いつかディルを沢山食べてみたい!」という夢を持っていました。

ついに苗を見つけましたので、頑張って大きく育てたいと思います!

 

大分市 みつか漢方養生堂 紫蘇 ディル 葱

 

スーパーで買った「葱」も根から5cm程をカットして、隅に植えてみたところ…

1週間でこんなにも伸びました。

毎朝カーテンを開けるたびに、なぜかニヤリと笑ってしまいます。

 

エンドレスに食べ続けられるわけじゃないだろうし、

何回くらい繰り返せるのだろうか…?

 

 

※去年のブログ「2019/6/15 最強の野菜スープ」はコチラ。


 

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